Отправлено: 17.04.07 10:16. Заголовок: СПОРТ

я тренер по армрестлингу, зал находится на Лукинской д1, прямо в доме, черная железная дверь рядом с 2 подъездом
во дворе того же дома есть еще один тренажерный зал
на Шолохова Банный комплекс и там тоже есть тренажерка))
на Новоорловской клуб Борец, много разных единоборств и конечно же качалка))
на Чоботовской Ледовый дворец и Бассейн Радужный, точно не знаю, но возможно там тоже есть тренажерка ;)
есть еще много разных спортивных учреждений, просто я не знаю как объяснить их адреса...
вобщем движение - это жизнь, приучайте к спорту своих детей и про свою фигуру не забывайте

 Отправлено: 23.11.09 18:49. Заголовок: celentano пишет: На..

celentano пишет:

цитата:

На работу зачем - вечером после работы, лучше после 22 часов, можно вообще идти пешком - одна, две овчарки без поводков и ваш пульс сразу переваливает за 150 уд/мин, и вы сразу входите в интенсивную тренировочную зону ) Продолжайте движение )

сама уже думаю над этим :) очень полезно и, как уже было сказано, абсолютно бесплатно :) плюс занятия дома :) любому тренажеру в зале можно найти замену дома в упражнениях :) у меня сейчас, где я живу, нет такой площади, чтоб заниматься, а как на лукинку переду - продолжу :) + возобновлю занятия латинскими танцами :)
а еще, чтоб похудеть - надо всего лишь меньше ЕСТЬ всякой ерунды калорийной и меньше есть углеводы и полуфабрикаты :)

кстати, по поводу бега - мой тренер в фитнесс клубе говорил, что если заниматься по утрам, то организм должен отойти ото сна (где-то часа 2 должно пройти), потом уже можно бегать, а по вечерам - тоже после 9-10 не очень полезно. как я поняла, вобщем, заниматься нужно до 7-8 вечера и не рано утром :) и еще мне прочитали целую лекцию о том, как совмещать нагрузки с питанием и вообще, как надо питаться, чтоб не поправиться :) и в какие периоды между тренировками для достижения максимального результата по тонусу кожи нужно посещать косметолога :))

 Отправлено: 24.11.09 12:28. Заголовок: ходьба полезнее бега..

ходьба полезнее бега. Нагрузки куда мягче.

 Отправлено: 24.11.09 12:50. Заголовок: kostyets пишет: ход..

kostyets пишет:

цитата:

ходьба полезнее бега. Нагрузки куда мягче.

ага, у кого болит спина - тем бегать нельзя, нужно ходить

 Отправлено: 24.11.09 14:36. Заголовок: Народ наша задача ус..

Народ наша задача усложнить себе жизнь, а не облегчить ) Вас не туда понесло ))

 Отправлено: 24.11.09 15:11. Заголовок: О нас в этом плане н..

О нас в этом плане неустанно заботятся.

 Отправлено: 24.11.09 15:31. Заголовок: именно поэтому нужно..

именно поэтому нужно добавить ещё и бег, чтобы в свободные от него дни Вы чувствовали облегчение !)))

 Отправлено: 24.11.09 18:28. Заголовок: BlueEyeS пишет: что..

BlueEyeS пишет:

цитата:

чтоб похудеть - надо всего лишь меньше ЕСТЬ

ага, трехразовое питание (понедельник, среда, пятница) рулит!

 Отправлено: 24.11.09 23:15. Заголовок: worken пишет: ага, ..

worken пишет:

цитата:

ага, трехразовое питание (понедельник, среда, пятница) рулит!

ну тогда можно ограничиться и раз в неделю :)))))))))

 Отправлено: 03.12.09 20:35. Заголовок: начал ходить в терра..

начал ходить в террас спорт
минусы
- небольшой бассейн и дофига народу в нем болтается
кому нужен басс - не ваш выбор
- тесная раздевалка
- холодная турецкая баня у бассейна

плюсы
- большая парилка
- народу вроде на обычные тренажеры не много
- не хамят вроде и обслуживание норм


был в фитнесе в торгоом центре - там бестолково както все организовано, не понравилосб совершеннл

 Отправлено: 03.12.09 22:00. Заголовок: Я вот читаю это все,..

Я вот читаю это все,и вспоминаю,как у нас не было не то что душа,а элементарной отдельной раздевалки( в смысле м/ж ),и запчасти для тренажеров таскали кто откуда мог (безвоздмездно),а дядьки здоровее были )))))

 Отправлено: 03.12.09 23:07. Заголовок: а мне нравится терра..

а мне нравится терра спорт. там после 9-00 вечера ни так уж и много народу. а в 10-00 ваще никого нет на дорожках в бассейне.
а еще у нас скоро на лукинской сделают новый спорт клуб в супер элит VIP домах (патриаршее подворье)
вот думаю там карточку приобрести, чтоб в солнцево не ездить.

 Отправлено: 03.12.09 23:38. Заголовок: только вот одно мале..

только вот одно маленькое уточнение, патриаршее подворье к "vip домам" и тем более к спорт клубу никакого отношения не имеет. Патриаршее подворье(резиденция Патриарха) находится за переездом.

Вот сайт клуба:
http://magneto-fitness.ru/

 Отправлено: 03.12.09 23:48. Заголовок: Voleg, СПАСИБО За С..

Voleg,

СПАСИБО За ССЫЛКУ!!!

то что находится за переездом- это резиденция Патриарха.
А кирпичные дома у станции с синей крышей ( я до сих пор не могу понять зачем кирпичным домам синяя крыша)
так вот эти дома во всех рекламных буклетах назывались Патриаршее подворье. :-)

 Отправлено: 04.12.09 00:04. Заголовок: Мы говорим о сути, а..

Мы говорим о сути, а не по рекламным буклетам, по всем ссылкам резиденция часть подворья.. Понятно, что не в тему и простите за занудство, но называть жилые дома для обеспеченных людей -патриаршим подворьем более чем цинично со стороны маркетинга, хотя не очень верится, что кто-то мог до такого додуматься.
А карту в этот клуб тоже жене на новый год обещал.

 Отправлено: 04.12.09 09:45. Заголовок: кстати, этот клуб в ..

кстати, этот клуб в декабре проводит вечеринку для своих клиентов, а открыться планирует в феврале :)

 Отправлено: 04.12.09 17:12. Заголовок: прикольный график..

прикольный график

 Отправлено: 04.12.09 17:25. Заголовок: и выпустить клиентов..

и выпустить клиентов из зала в марте )

 Отправлено: 04.12.09 19:23. Заголовок: А сколько сейчас сто..

А сколько сейчас стоит magneto (может кто-нибудь недавно узнавал) меня интересует самый бюджетный вариант (возможно дневной если у них такой есть)?
На днях была в 100fit (в Мосмарте) там круглосуточная без депозита стоит 37900 р., а утренняя (с 5 до 5) - 28400 р., самая выгодная детская всего 14180 р.

 Отправлено: 07.12.09 13:08. Заголовок: 40 тыщ..

40 тыщ

 Отправлено: 07.12.09 14:52. Заголовок: BS пишет: 40 тыщ В..

BS пишет:

цитата:

40 тыщ

Вообще жесть, а не цены. Я понимаю 3-5 тысяч в месяц, но сразу 40 тыщ